Entschlackung und Spiritualität

mit Miha bodytec und Entspannungsübungen

Die Fastenzeit neigt sich dem Ende. Passend zum Gedanken der Enthaltsamkeit, die den Körper und die Seele reinigt, bietet sich Ihnen im Schloss Mondsee die Möglichkeit zur Entschlackung verbunden mit heilsamen Entspannungsübungen.

Das Entschlackungsprogramm im Hotel Schloss Mondsee besteht aus verschiedenen Trainingseinheiten und Übungen, die Sie nicht nur fit machen, sondern auch Ihren Geist reinigen werden:

-          Miha bodytec mit Personal Trainer

-          „Laufen Sie sich fit“ mit unserem Personal Trainer

-          Entspannungsübungen nach Jacobson

-          Qigong für Körper, Geist und Seele


Miha bodytec

Bei dieser Mischung aus Personal Coaching und effizientem High-Tech-Training sprechen viele Experten bereits vom Training der Zukunft. An den miha-bodytec-Geräten werden auch tiefliegende Muskelpartien trainiert. Zusätzlich zum Muskelaufbau werden also auch Verspannungen gelöst und neue Verspannungen wie auch zum Beispiel Rückenschmerzen vorgebeugt.

„Laufen Sie sich fit“

Laufen ist Volkssport Nummer 1. Allerdings setzen sich falsche Techniken schnell im Laufstil fest und schaden auf Dauer. Unser Personal Trainer zeigt die Techniken und Tricks, die Laufprofis verwenden.

Entspannungsübungen nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung ist eine erlernbare Methode, die hilft, Verspannungen zu lösen, von denen man vielleicht noch gar nichts wusste. Die Methode hilft aber weit über die Muskeln hinaus. So können auch Probleme im Magen-Darm-Trakt, Kopfweh und Stress dauerhaft reduziert werden. In wenigen Trainingseinheiten können Sie die Entspannungsübungen erlernen und dauerhaft davon profitieren.

Qigong für Körper, Geist und Seele

Nur einer von vielen Punkten, die für die traditionelle chinesische Medizin sprechen, ist der Focus auf dem Vorbeugen von Krankheiten. Ein wichtiger Bestandteil dieser Prinzipien ist Qigong, das von einfachen Konzentrations- und Atemübungen bis hin zum Kampfsport reicht. In der heutigen hastigen Zeit hilft Qigong, die Lebensenergie zu steigern und die innere Ruhe zu finden. Das Hauptaugenmerk in der Entschlackungskur im Schloss Mondsee liegt vor allem auf dem medizinisch-therapeutischem Qigong, dem Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG), das den Körper bei der Entschlackung unterstützt und das Wohlbefinden erhöht. Einfache Übungen, die mit etwas Training eine erhebliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele zeigen.

Nützen Sie die letzten Tage der Fastenzeit zum Auftanken im Hotel Schloss Mondsee und gönnen Sie sich eine nachhaltige Kur, die mit verschiedensten Programmpunkten den Kopf wie den Körper fit macht.

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